RAGGIUNGERE LA CALMA PRIMA DI ANDARE A LETTO
Con 11 minuti di respiro
Fai fatica ad addormentarti?
Hai troppi pensieri quando vai al letto?
Prova ad utilizzare lo strumento più potente che hai per rilassarti: il tuo respiro
🌺 Questo esercizio va eseguito prima di andare a letto ed è ideale per chi ha problemi a prendere sonno.
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Raggiungere la calma